Il cuore del nostro metodo
Le pratiche di consapevolezza favoriscono attenzione, presenza e armonia quotidiana.
Percorso guidato
Segui ogni fase grazie al supporto di chi ha esperienza.
Adattabilità continua
Metodi flessibili secondo bisogni personali.
Il nostro team di esperti
Professionisti dedicati al tuo benessere mentale e alla tua crescita personale
La qualità delle nostre proposte nasce da anni di passione ed esperienza nel campo della meditazione e della consapevolezza. Crediamo nel confronto umano e in una guida attenta e presente.
Collaboriamo con esperti di mindfulness e psicologi qualificati.
Francesca Neri
Istruttrice mindfulness
Guida meditazioni di gruppo e percorsi personalizzati.
Appassionata di benessere psicofisico, crede nell’efficacia della presenza mentale applicata al quotidiano.
“La serenità nasce da piccoli atti di attenzione.”
Paolo Romano
Psicologo clinico
Integra pratiche di consapevolezza in ambito terapeutico.
Lavora da oltre dieci anni nella relazione d’aiuto, promuovendo percorsi accessibili ed efficaci per tutti.
“Ogni percorso di consapevolezza è unico.”
Luca Greco
Facilitatore pratiche
Propone strategie pratiche per coltivare la presenza.
Approfondisce tecniche moderne ispirandosi alla mindfulness, con attenzione alla semplicità per i principianti.
“La presenza si coltiva nel quotidiano.”
Confrontati con chi mette la persona al centro.
Come funziona il percorso
Scopri i passi essenziali per integrare la meditazione e la consapevolezza nella tua vita quotidiana, seguendo il nostro metodo graduale.
Accoglienza e ascolto personale
L’avvio del percorso prevede un confronto aperto sulle tue esigenze, così da individuare strategie e pratiche più adatte.
Valutiamo insieme ogni aspetto importante prima di iniziare.
Introduzione alle tecniche mirate
Proponiamo esercizi personalizzati: meditazione guidata, visualizzazioni e tecniche di respiro per rendere l’approccio progressivo e piacevole.
Ti accompagniamo con materiali facili da seguire.
Integrazione nella quotidianità
Supportiamo passo dopo passo l’applicazione delle pratiche nella tua routine, ascoltando sempre il tuo feedback e adattando il percorso.
Monitoriamo insieme i piccoli cambiamenti quotidiani.
Il nostro vantaggio
Perché scegliere i nostri percorsi